コメント総数：7611件
初期高齢者になりました。 健康には関心があります
カロリー計算した食事
便秘気味なので下剤を.....。忘れたら憂鬱です。
歩く
顔の体操とか、脂肪を揉むことです
ナイショ
腰痛があるので、腕立て伏せをしています。腹筋は無理。
ゼロ・コーラ なぜか疲れない 普通のコーラはダメ！
サプリメントを摂取 睡眠時間を多く取る
１０種類以上のサプリメントと、ドライフルーツなど沢山入ったカスピ海ヨーグルト、そして週６回の卓球
毎朝ジョギング５ｋｍ
軽い体操です。
わんことお散歩。
青汁を飲んでる
腹八分目
ジョギングと軽い体操です。
サプリメントをのんで自転車
雨の日も自転車通勤をしています。
ヨーグルトを食べる。運動をする。できてない日もありますが。。。
１０分くらいだけど体操をやっています
ページのトップに戻る
コメント総数：7611件
初期高齢者になりました。 健康には関心があります
カロリー計算した食事
便秘気味なので下剤を.....。忘れたら憂鬱です。
歩く
顔の体操とか、脂肪を揉むことです
ナイショ
腰痛があるので、腕立て伏せをしています。腹筋は無理。
ゼロ・コーラ なぜか疲れない 普通のコーラはダメ！
サプリメントを摂取 睡眠時間を多く取る
１０種類以上のサプリメントと、ドライフルーツなど沢山入ったカスピ海ヨーグルト、そして週６回の卓球
毎朝ジョギング５ｋｍ
軽い体操です。
わんことお散歩。
青汁を飲んでる
腹八分目
ジョギングと軽い体操です。
サプリメントをのんで自転車
雨の日も自転車通勤をしています。
ヨーグルトを食べる。運動をする。できてない日もありますが。。。
１０分くらいだけど体操をやっています