コメント総数：7611件
歯磨き５回、顔洗い３回、うがい１回、駄洒落の連発１回、大笑い１回・・・などなどで、健康な美男子になりましたね〜？？？？
毎日３キロランニング
ウオーキング程度
間食をしない。運動をする
養命酒を飲む
足のマッサージかな
散歩です。
今話題のリファで二の腕マッサージ！
カチンカチン体操
寝る前に軽く柔軟体操とストレッチしてます。
最近太ってきたのでダイエットをかねて、マグネットバイクをこいでます。
寝る前の腹筋背筋は欠かしてません。あとはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや雑穀米を愛用してます。
毎日、入浴する。
サプリを飲んでます。
私は、石原結實著の食べない健康法をやってます。 といっても、この本では１日１食なのですが、私は昼抜きの２食です。 あと、これだけでは、体重が落ちるだけなので、お腹周りを締めるために、コアリズム体操をやっています。
健康維持のため週３〜４回ジム通い
人には頼れない、自分での気分転換〜
早寝早起き
あります
野菜いっぱい食べる
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歯磨き５回、顔洗い３回、うがい１回、駄洒落の連発１回、大笑い１回・・・などなどで、健康な美男子になりましたね〜？？？？
毎日３キロランニング
ウオーキング程度
間食をしない。運動をする
養命酒を飲む
足のマッサージかな
散歩です。
今話題のリファで二の腕マッサージ！
カチンカチン体操
寝る前に軽く柔軟体操とストレッチしてます。
最近太ってきたのでダイエットをかねて、マグネットバイクをこいでます。
寝る前の腹筋背筋は欠かしてません。あとはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや雑穀米を愛用してます。
毎日、入浴する。
サプリを飲んでます。
私は、石原結實著の食べない健康法をやってます。 といっても、この本では１日１食なのですが、私は昼抜きの２食です。 あと、これだけでは、体重が落ちるだけなので、お腹周りを締めるために、コアリズム体操をやっています。
健康維持のため週３〜４回ジム通い
人には頼れない、自分での気分転換〜
早寝早起き
あります
野菜いっぱい食べる