コメント総数:7611件
なるべく3階程度ならエレベータを使わず階段を使う
サプリ補給
高麗人参エキスを飲んでいる
二重あごをなくすために、指の骨でゴリゴリしてます。
ウォーキングと毎朝毎晩体重を計る。
歩く
ストレッチ
朝ウォーキングしている
毎日の積み重ね。
ホームエステ!
ちゃりんこ通勤で頑張ってます。
もちろんスポーツ! 毎日ジョギングしています。
サプリではなく すべての栄養は自分の歯で噛み砕いて食べて摂る
マシーン
毎日カーブス(筋トレ)に通っている・・・
腹筋
会社のラジオ体操を真剣に!w
スポーツジムに!
ひみつ
寝る!
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なるべく3階程度ならエレベータを使わず階段を使う
サプリ補給
高麗人参エキスを飲んでいる
二重あごをなくすために、指の骨でゴリゴリしてます。
ウォーキングと毎朝毎晩体重を計る。
歩く
ストレッチ
朝ウォーキングしている
毎日の積み重ね。
ホームエステ!
ちゃりんこ通勤で頑張ってます。
もちろんスポーツ! 毎日ジョギングしています。
サプリではなく すべての栄養は自分の歯で噛み砕いて食べて摂る
マシーン
毎日カーブス(筋トレ)に通っている・・・
腹筋
会社のラジオ体操を真剣に!w
スポーツジムに!
ひみつ
寝る!