コメント総数：7611件
腹筋
１万歩のウォーキングかな
ジョギング。
毎日ではないが、柔軟体操とストレッチ、水中ウオーキング
ウォーキング
酢を飲んでいます。
おうちで寝るときは必ずストレッチします☆ メディキュットがほしい！
毎朝、背筋と腹筋をしています。
ストレッチとマッサージ
特になし
骨盤体操
腹筋を少し
毎日、就寝前にマグネットバイクで運動してます。
納豆を食べている。体操をしている。
血圧測定
腹筋！
朝昼食のあとに黒酢とウルトラ生姜を飲んでいる
効き目があるかどうかわかんないけど・・・コラーゲンを毎日飲んでます＾＾
クスリ
歩く
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腹筋
１万歩のウォーキングかな
ジョギング。
毎日ではないが、柔軟体操とストレッチ、水中ウオーキング
ウォーキング
酢を飲んでいます。
おうちで寝るときは必ずストレッチします☆ メディキュットがほしい！
毎朝、背筋と腹筋をしています。
ストレッチとマッサージ
特になし
骨盤体操
腹筋を少し
毎日、就寝前にマグネットバイクで運動してます。
納豆を食べている。体操をしている。
血圧測定
腹筋！
朝昼食のあとに黒酢とウルトラ生姜を飲んでいる
効き目があるかどうかわかんないけど・・・コラーゲンを毎日飲んでます＾＾
クスリ
歩く