コメント総数：7611件
医師に教わった体操
お茶を飲んでいる。
飯を食う、寝る
・腕立て伏せ １００回 ・２０階ビル歩いて上り下り、朝昼晩３回 ・１時間 歩き ・マルチビタミン、マルチミネラル ・ウコン
テレビで見た身体にいい体操を何となく続けている。
家事の合間のストレッチ
３食 食べる。
化粧水をつける時に摩擦を避けるためコットンは使わず手でつける。深夜０時前には就寝する
毎朝６時おきて約１万歩少々の雨にわ負けずに、
お灸をしてます。冷えや疲れもとれて気持ち良いです！
お風呂前にスクワット
片足立ち屈伸
ダ○ンビオ
ウォーキングや自転車での遠出。 自転車なら片道1時間位の所までガンガン行きます。
テレビを見ながら顔をマッサージ
基礎化粧
テニス
コラーゲン入りドリンク
毎日欠かさずサプリメント飲んでる
ウオーキング
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医師に教わった体操
お茶を飲んでいる。
飯を食う、寝る
・腕立て伏せ １００回 ・２０階ビル歩いて上り下り、朝昼晩３回 ・１時間 歩き ・マルチビタミン、マルチミネラル ・ウコン
テレビで見た身体にいい体操を何となく続けている。
家事の合間のストレッチ
３食 食べる。
化粧水をつける時に摩擦を避けるためコットンは使わず手でつける。深夜０時前には就寝する
毎朝６時おきて約１万歩少々の雨にわ負けずに、
お灸をしてます。冷えや疲れもとれて気持ち良いです！
お風呂前にスクワット
片足立ち屈伸
ダ○ンビオ
ウォーキングや自転車での遠出。 自転車なら片道1時間位の所までガンガン行きます。
テレビを見ながら顔をマッサージ
基礎化粧
テニス
コラーゲン入りドリンク
毎日欠かさずサプリメント飲んでる
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