コメント総数：7611件
ヘルシア１カ月続けてます。体重は落ちないなぁ
徒歩通勤です。
大好きな人のためにヨガ＆マシーンで歩いてます。１０歳ほど若く見られます♪
毎日1時間歩く
食事の内容に気配りしています。
腹筋
青汁、飲んでる。
腰振り。思いついた時に出来るのが良い。効果はあると信じてる。
毎日（この猛暑も）半身浴と体重測定してます。
美容と健康のため毎日女房にハグしてます。
食事はよく噛んでゆっくり食べる
朝起床後、コップ１杯の水をレンジで温めて飲む。
半身欲とストレッチです。
モムチャンダイエット♪
寝る前の軽い運動
私は肺癌のサバイバーです。毎日「笑う」ことそして「笑顔」を出来るだけ絶やさないこと・・・これが一番ですね。
毎晩寝る前に黒酢を飲みます。
食べ過ぎない
自転車で通勤
毎朝、1時間のスロージョギング
ページのトップに戻る
コメント総数：7611件
ヘルシア１カ月続けてます。体重は落ちないなぁ
徒歩通勤です。
大好きな人のためにヨガ＆マシーンで歩いてます。１０歳ほど若く見られます♪
毎日1時間歩く
食事の内容に気配りしています。
腹筋
青汁、飲んでる。
腰振り。思いついた時に出来るのが良い。効果はあると信じてる。
毎日（この猛暑も）半身浴と体重測定してます。
美容と健康のため毎日女房にハグしてます。
食事はよく噛んでゆっくり食べる
朝起床後、コップ１杯の水をレンジで温めて飲む。
半身欲とストレッチです。
モムチャンダイエット♪
寝る前の軽い運動
私は肺癌のサバイバーです。毎日「笑う」ことそして「笑顔」を出来るだけ絶やさないこと・・・これが一番ですね。
毎晩寝る前に黒酢を飲みます。
食べ過ぎない
自転車で通勤
毎朝、1時間のスロージョギング