気をつけてるが毎日は・・

しなくちゃね。。。

しようと思いつつ、ついついサボっちゃうんでうよね･･･

特別なことはしていませんが、午後１０時以降はなにも食べないことと、寝る前にコップ１杯の水を必ず飲んでいます。

今までどうりで・・・・

日の歳ですので、気にしていない

気にしない。

充分な睡眠と規則正しい食事という普通の事しかしていない

特になし

やろうかな？という気持ちはあるけど・・・ 毎日となると中々できないですね。