我慢できずつい

です。

なにかしら食べる。ほぼ毎日

スナック菓子ひと袋

何十年も不眠症を抱えて来た経験から、夕食に炭水化物を抜く事が要因の一つだったんだな…と痛感している今日この頃。。。

クッキー一枚とか具入りのスープとか、白湯とかくらいですけど。

取り敢えず食べるかな

空腹にはに牛乳とかヨーグルトの乳製品ごみたしてくれるみたい(＾ｰ^)

現在真夜中にも授乳中なので、時々空腹になります。ドリンクはもちろん、個包装のおせんべいをメインに頑張っています。納豆やチーズも良いらしいですよ。

夜中でもついつい食べてしまう。