コメント総数：232件
ちょくちょく抜ける。やる気のある時は写真を見て記入するけどだいたい抜けたまま。体重表と同じ用紙なので食事が体重の増減に関わってるなぁと役に立っている。
記録している。栄養士さんに見せます。メタボのため記録しております。
腎臓系疾患の母の介護をしているので
スマホのアプリで毎日。もう3年になるかな。
A1cとトリグリセライドを上げたくないのであすけんを利用してる
むか〜しから記録依存症。日々の行動メモや車の走行距離、食べ物、処理業務…なんでもかんでも手帳やスマホにメモる。口にしたものは食事もお菓子も飲み物も薬も全部メモっている。見直したり有効利用もしないので、ただの記録依存症。高校生の時、親友で同級生が心臓発作で突然死したことで、自分もいつかは消えてなくなる存在だと思い続ける人生だからかもしれない。
夕食だけ、きっかけは食中毒事件か何かで。。。もしも事に当たったら何を食べたかあらまし位は言えるように。
大雑把な内容とカロリーも一緒に、あと体重
乳がんを患ってから、お医者様の指導の元食べたものは、欠かさずノートにつけて提出しています
毎食写真を撮っている。撮ることで色彩を考え栄養バランスが良くなる。
料理名だけの簡単な物で、いつのまにか習慣になってました。
blogのネタ
なんとなく
夕飯だけ何作ったか書き留めてあります。何作ろうか困ったときに見るとちょっと助かる。
結構事細かに。効果はあるね。
「またこれ？最近食べたよ」と言われるのを防ぐため夕食に何を作ったかカレンダーに記しています。
カロリー計算はしてないけど食べ過ぎ防止や栄養管理にはなるかな。 具合の悪いニャンコの食事もパソコンに入力中。
主人が闘病中なので、投薬記録手帳に何をどれ位食べられたかを簡単に記しています。ついでに自分のも。いつか元気になって必要無くなる日が来ると良いです。
正確にいえば、夕食（外食が多い）をどこでとったかスケジュール帳に記録している。
朝食はいつも決まっているので夕食だけつけて1週間重ならないように献立を作ります。
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ちょくちょく抜ける。やる気のある時は写真を見て記入するけどだいたい抜けたまま。体重表と同じ用紙なので食事が体重の増減に関わってるなぁと役に立っている。
記録している。栄養士さんに見せます。メタボのため記録しております。
腎臓系疾患の母の介護をしているので
スマホのアプリで毎日。もう3年になるかな。
A1cとトリグリセライドを上げたくないのであすけんを利用してる
むか〜しから記録依存症。日々の行動メモや車の走行距離、食べ物、処理業務…なんでもかんでも手帳やスマホにメモる。口にしたものは食事もお菓子も飲み物も薬も全部メモっている。見直したり有効利用もしないので、ただの記録依存症。高校生の時、親友で同級生が心臓発作で突然死したことで、自分もいつかは消えてなくなる存在だと思い続ける人生だからかもしれない。
夕食だけ、きっかけは食中毒事件か何かで。。。もしも事に当たったら何を食べたかあらまし位は言えるように。
大雑把な内容とカロリーも一緒に、あと体重
乳がんを患ってから、お医者様の指導の元食べたものは、欠かさずノートにつけて提出しています
毎食写真を撮っている。撮ることで色彩を考え栄養バランスが良くなる。
料理名だけの簡単な物で、いつのまにか習慣になってました。
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なんとなく
夕飯だけ何作ったか書き留めてあります。何作ろうか困ったときに見るとちょっと助かる。
結構事細かに。効果はあるね。
「またこれ？最近食べたよ」と言われるのを防ぐため夕食に何を作ったかカレンダーに記しています。
カロリー計算はしてないけど食べ過ぎ防止や栄養管理にはなるかな。 具合の悪いニャンコの食事もパソコンに入力中。
主人が闘病中なので、投薬記録手帳に何をどれ位食べられたかを簡単に記しています。ついでに自分のも。いつか元気になって必要無くなる日が来ると良いです。
正確にいえば、夕食（外食が多い）をどこでとったかスケジュール帳に記録している。
朝食はいつも決まっているので夕食だけつけて1週間重ならないように献立を作ります。