主人の担当医の指示でつけています

一応！血糖値高めって言われて久しいので。

食事の目的は極力安価で最低限のカロリーと栄養を補給する事であり、体脂肪率約8％を常に維持しているので、その目的に資すると思い記録している。

つけるようになりました。

ダイエットをしていたころに付け始め、それから習慣になってる

かなり細かくメモをしておいて、後でエクセルへ入力している。

何げなく気をつけている。

食事記録とアレルギー症状の出方を見るようになってアレルギー性鼻炎が改善してきた。

10年日記を書いているので書くことがないときは書いている。

夕飯のみ、書いてます。 毎日、義母に作ってもらっているから、何食べてるのか控え程度に書いてるだけ。