10年位前にアプリを使ってダイエット目的で。年単位でやると大体の食べ物や運動のカロリーが把握できるようになりました。そこからは大きく体重が増加することはまれになりました。

昔　旦那のかかりつけの医者の命令で1か月ぐらい

つけていたことがある

大事なことだと思います。

yes

小学生の時に一時期書かせられました。リアルな嘘を書いていた気がします(^-^;

医師の指示で 栄養管理士の指導を受けるとき

続かないんだよね、なにをやっても。

40日間入院した時の記録はつけた。手術後の最初の食事は、重湯、みそ汁、牛乳で閉口しました。しかし、その後の食事は全部おいしかった。

３０代の頃、毎日３食と間食、天気、変わった出来事とか、日記みたく３年位書いていた。再開してみようかとも思うなあ。