コメント総数：305件
良くないとは聞くけど、自分に関しては休日に寝溜めしておくと週明けだいぶ楽。
効果は無いとか聞いたが、睡魔に堪えられん(;´д｀)
寝だめというより補填だけど
寝られるときは、疲れてるから、寝ちゃいます。
それだけ体が疲れているということ
寝だめはできないし、睡眠時間は均一化したほうがいいという事実を知っていても、疲れているから休日はたくさん寝ます。
死んでるんじゃないかと勘違いするほどよく眠れます
必要な睡眠の先取りはできないけど、過去の睡眠負債は返済する必要があります。で、俗に寝だめって言われてるのは後者。
ためられないらしいけどつい
寝貯めというより、休日に体内電池が切れてしまい動けなくなって、結果寝貯めになった。 というケースがよくある。
欲んでるよ
普段が寝不足気味なもんで
外出しない日は、たいてい心身を休めています。
毎日 寝だめする
寝だめはできる
寝だめというか普段ぐっすり眠れない分休日くらいは「眠ければ寝る」をしたいだけ。
医学的に「寝だめ」はできないとされているが、平日より長く寝て、睡眠不足を解消することはある
用事がなかったら寝ている。
普段から寝不足でフラフラだから
寝だめというか気付いたら寝てるというほうが正しい
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良くないとは聞くけど、自分に関しては休日に寝溜めしておくと週明けだいぶ楽。
効果は無いとか聞いたが、睡魔に堪えられん(;´д｀)
寝だめというより補填だけど
寝られるときは、疲れてるから、寝ちゃいます。
それだけ体が疲れているということ
寝だめはできないし、睡眠時間は均一化したほうがいいという事実を知っていても、疲れているから休日はたくさん寝ます。
死んでるんじゃないかと勘違いするほどよく眠れます
必要な睡眠の先取りはできないけど、過去の睡眠負債は返済する必要があります。で、俗に寝だめって言われてるのは後者。
ためられないらしいけどつい
寝貯めというより、休日に体内電池が切れてしまい動けなくなって、結果寝貯めになった。 というケースがよくある。
欲んでるよ
普段が寝不足気味なもんで
外出しない日は、たいてい心身を休めています。
毎日 寝だめする
寝だめはできる
寝だめというか普段ぐっすり眠れない分休日くらいは「眠ければ寝る」をしたいだけ。
医学的に「寝だめ」はできないとされているが、平日より長く寝て、睡眠不足を解消することはある
用事がなかったら寝ている。
普段から寝不足でフラフラだから
寝だめというか気付いたら寝てるというほうが正しい