コメント総数：1070件
そんなにはならない。
寝だめよりのだめ？
今は毎日が日曜日でいつも早朝起床だけど、現役時代も休日の方が早く目が覚めるほうだった。
普段と同じ５時半、休日はそれより早く起きることがほとんどです。あれもしないといけない、これもしないといけないと思うと気になって眠れない。３時頃から気になって４時過ぎに起きることが多いです。
寝だめは身体に良くないと聞きました！
かえって疲れる。
熊じゃあるまいし
交代勤務での昼夜逆転がまさにそんな感じかな。
この年になると毎日が休日なり
「寝だめ」って出来るのですか？？
ないです
しない！
リタイア後毎日が休日
寝だめ？？そんなの効きません。効果なし。眠くなったら寝て、目が覚めたら、さっと起きる。体内時計を整える事が一番。
毎日が日曜日ですので〜働いていた時はいっか月に一度してましたとゆうか身体がそうなってました。
4時半目覚め、5時起床、年中殆ど変わらない。
何時もだらだら寝ている。
なし
当方は毎日休日寝だめの必要なし。
いつも同じペース。
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そんなにはならない。
寝だめよりのだめ？
今は毎日が日曜日でいつも早朝起床だけど、現役時代も休日の方が早く目が覚めるほうだった。
普段と同じ５時半、休日はそれより早く起きることがほとんどです。あれもしないといけない、これもしないといけないと思うと気になって眠れない。３時頃から気になって４時過ぎに起きることが多いです。
寝だめは身体に良くないと聞きました！
かえって疲れる。
熊じゃあるまいし
交代勤務での昼夜逆転がまさにそんな感じかな。
この年になると毎日が休日なり
「寝だめ」って出来るのですか？？
ないです
しない！
リタイア後毎日が休日
寝だめ？？そんなの効きません。効果なし。眠くなったら寝て、目が覚めたら、さっと起きる。体内時計を整える事が一番。
毎日が日曜日ですので〜働いていた時はいっか月に一度してましたとゆうか身体がそうなってました。
4時半目覚め、5時起床、年中殆ど変わらない。
何時もだらだら寝ている。
なし
当方は毎日休日寝だめの必要なし。
いつも同じペース。