血圧は朝起きてすぐに、体重は風呂上がりですね。リミット内ならよしよしとなります。

高血圧？高脂血症？兎に角計っとけば。

急に体重増加したので毎朝毎晩計測しています。

会社の健康診断で血圧が高めになってきだしたので、毎日の日課になりました。

健康のバロメーターとして

アプリ管理ｗ

体脂肪率7〜8%をずっとキープしてます。まぁ月に100km以上ランニングしてるし、食べる物にも注意を払ってるので当然ですが。

毎朝体組成計に乗っている

基礎体温

その他は「歩数」です。