コメント総数：246件
加えて筋肉量
朝一番の体調管理は大事☆彡
そこに体重計があるから
コロナ太りはシャレにならない
体重計れば体脂肪率も出ます
今日 36．4
365日記録しています。
高血圧なので。
毎日体重測るといろいろ表示される。
健康管理のために。
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪財布の中身(笑)
最近太ってしまったので、毎日同じ時間に体重計に乗ってます。体脂肪率も同時に測れて、無線でスマホにデータを飛ばしてグラフにしてくれるのでとても便利。
表示の通りと携帯の健康ツールで、歩数・歩いた距離・活動量・消費カロリー・脂肪燃焼量・有酸素歩数・有酸素歩行時間・湯酸素活動量などを別紙に記録しています
毎日朝昼晩の空腹時前の3回の血糖値と毎月4週間に1回のFA1Cを測定しています、
体重計が体内年齢や足腰年齢等色々やってくれます。
コロナで出勤前に測っているところからはまって（？）最近では婦人体温計で小数点以下2桁までとってます。
朝晩、徹底的に管理してます。
いろいろ計測しています。
日課になりました。
夜に毎日の歩数を万歩計で確認しています。
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加えて筋肉量
朝一番の体調管理は大事☆彡
そこに体重計があるから
コロナ太りはシャレにならない
体重計れば体脂肪率も出ます
今日 36．4
365日記録しています。
高血圧なので。
毎日体重測るといろいろ表示される。
健康管理のために。
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪財布の中身(笑)
最近太ってしまったので、毎日同じ時間に体重計に乗ってます。体脂肪率も同時に測れて、無線でスマホにデータを飛ばしてグラフにしてくれるのでとても便利。
表示の通りと携帯の健康ツールで、歩数・歩いた距離・活動量・消費カロリー・脂肪燃焼量・有酸素歩数・有酸素歩行時間・湯酸素活動量などを別紙に記録しています
毎日朝昼晩の空腹時前の3回の血糖値と毎月4週間に1回のFA1Cを測定しています、
体重計が体内年齢や足腰年齢等色々やってくれます。
コロナで出勤前に測っているところからはまって（？）最近では婦人体温計で小数点以下2桁までとってます。
朝晩、徹底的に管理してます。
いろいろ計測しています。
日課になりました。
夜に毎日の歩数を万歩計で確認しています。