電気使用量を毎日チェックしてます。気温の変化や使った電気製品でけっこ変動するのが面白いです。

爪の長さ。目測ですが。

です

歩数

幼児の頃から１型糖尿病に罹患しているので血糖測定だけはしょっちゅうしています。体重や血圧は健康診断で年１回測定するだけ。

脳波

血圧・脈拍・体温・酸素飽和度は朝晩測ってます、体重は週４回位入浴時のみ測ってる・・・血圧管理ノートに記帳してる、もう１０年以上付けてる、酸素飽和度は去年１１月から開始した。

日によって、測ってます。

血圧、体重、体脂肪、脈拍はアプリで管理しています。

スマートウォッチをしているので、色々と計れますデーターを記録しています。