コメント総数：359件
一日一回、ヨガの時に、深呼吸をして、頭の中を空っぽにします。
かれこれ3-4週間くらい水くらいは飲んでたけどほとんど食事をとらず誰もいない暗い部屋で呼吸とともに逝く覚悟がありました。学生時代、図書館から借りた大安般守意経の一説が記憶に残っていたのでひたすら呼吸していました。35歳の未明、光とともにこの世界に戻ってこれました。あまりお勧めできないブッダの呼吸法です。
講義をする前は必ずします。
なにしろ、気が弱いもんで。
血圧測定じなど
気持ちを変えたいときには一番です。
今ちょっとストレスがたまる事が多いので
血圧を測るときに、深呼吸します。 低すぎて、測れないからです。
よくあります。
ここ数日の晩はずっとそうでしたよ… 推しが尊くて切なくて愛おしくて悲しくて… やはり人間はおろかよ……
血圧を測るとき。
よくあるが意外と少なくて驚きです。
気持ちを落ち着かせるというのではなく、何かに集中すると呼吸が止まりがちだったり、肺活力が低く呼吸が浅いタチで酸欠になりがちなので、つとめて頻繁に深呼吸を心掛けている。緊張して心を落ち着かせたい場面でも勿論深呼吸。あまりそんな場面はないけど。
ふとした時、今浅くなってるなと思って深呼吸します。
緊張を抑えたい時にすると結構効果が有ります。
年のせいにしたくないが気持ちが先走るようになり深呼吸する時が増えた。
イライラや緊張しているときにはしてます。
顧客や御得意様と顔合わせする前に
特に最近よくあります
朝晩、神仏へのお祈りの際に呼吸を整える気持ちで行うことが多いですね。
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一日一回、ヨガの時に、深呼吸をして、頭の中を空っぽにします。
かれこれ3-4週間くらい水くらいは飲んでたけどほとんど食事をとらず誰もいない暗い部屋で呼吸とともに逝く覚悟がありました。学生時代、図書館から借りた大安般守意経の一説が記憶に残っていたのでひたすら呼吸していました。35歳の未明、光とともにこの世界に戻ってこれました。あまりお勧めできないブッダの呼吸法です。
講義をする前は必ずします。
なにしろ、気が弱いもんで。
血圧測定じなど
気持ちを変えたいときには一番です。
今ちょっとストレスがたまる事が多いので
血圧を測るときに、深呼吸します。 低すぎて、測れないからです。
よくあります。
ここ数日の晩はずっとそうでしたよ… 推しが尊くて切なくて愛おしくて悲しくて… やはり人間はおろかよ……
血圧を測るとき。
よくあるが意外と少なくて驚きです。
気持ちを落ち着かせるというのではなく、何かに集中すると呼吸が止まりがちだったり、肺活力が低く呼吸が浅いタチで酸欠になりがちなので、つとめて頻繁に深呼吸を心掛けている。緊張して心を落ち着かせたい場面でも勿論深呼吸。あまりそんな場面はないけど。
ふとした時、今浅くなってるなと思って深呼吸します。
緊張を抑えたい時にすると結構効果が有ります。
年のせいにしたくないが気持ちが先走るようになり深呼吸する時が増えた。
イライラや緊張しているときにはしてます。
顧客や御得意様と顔合わせする前に
特に最近よくあります
朝晩、神仏へのお祈りの際に呼吸を整える気持ちで行うことが多いですね。