仕事で忙しいときの一服時に。

たまにあります。

呼吸を整えることなら

気持ちを落ち着かせるため。

最近は少なくなりましたが、緊張しやすいタイプなので、大勢の人の前で話すときはするようにしていました。先輩から教えられてするようにしていました。少し気持ち的にはいいような気がしますが、やはり人前には出たくないですね。

たまに

自分自身にも相手にも

気分転換

落ちつくよね

気持ちが楽になります。