いくら食べても食べたりない時は、仕方ないですね。

yes

夕食が遅くなりそうな時に昼食に腹持ちが良い物を食べます。

お餅類

夜勤の時は。

ある

運動するとき、長時間食べられないことが予想されるときですかね。食べ過ぎない程度に。

時々あります

昔は好んで食べていましたが、最近は食べると腹持ちだけでなく腹回りにも効果てきめんになってきましたので、少し控えています。

グルテンフリーの全粒粉のパンをネットで定期購入している。ダイエットのためというより血糖値が気になるため。これが腹持ちが良いし、健康維持にいいと思う。