コメント総数：691件
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筋トレ
長続きしない私の数少ない成功例が、20〜23歳にかけて実施したダイエットです。105キロを超える『ブタさん』状態から、75キロ以下にしました。そのあとも、甘い物、カロリー高めの物は食べてますけど、そのタイミングや量に気をつけて、3日スパンから1週間スパンで調整したり工夫して、維持しております。あのときやらなかったら、今ごろは、お墓の下か、棺桶に片足突っ込んでいたと思われます。
かな？
目下、野菜作りを継続中。
あるよ。
少しあるかな
なんでもそうですね
ストレッチ、ウオーキング、体操は10年以上つずけけている
少し有る
......
自分がすべきと考えたらしたら良いのでは
まさにそうだと思う
ありました
あるよ
よくわかりませんが、そう言う事なんでしょう。
ですね
いつか話忘れましたが。
読書で知見を広げる事
です
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筋トレ
長続きしない私の数少ない成功例が、20〜23歳にかけて実施したダイエットです。105キロを超える『ブタさん』状態から、75キロ以下にしました。そのあとも、甘い物、カロリー高めの物は食べてますけど、そのタイミングや量に気をつけて、3日スパンから1週間スパンで調整したり工夫して、維持しております。あのときやらなかったら、今ごろは、お墓の下か、棺桶に片足突っ込んでいたと思われます。
かな？
目下、野菜作りを継続中。
あるよ。
少しあるかな
なんでもそうですね
ストレッチ、ウオーキング、体操は10年以上つずけけている
少し有る
......
自分がすべきと考えたらしたら良いのでは
まさにそうだと思う
ありました
あるよ
よくわかりませんが、そう言う事なんでしょう。
ですね
いつか話忘れましたが。
読書で知見を広げる事
です