こどもがうまれてからは、９時消灯の４時起きが、普通になりました。

過去には何度もあった。年取ったらなくなった。

もともと血圧が高いのですが、最近は塩分摂取量を増やし、ますます元気になっています。血圧が高いため、毎朝すっきり目が覚め、夜遅くまで遊んでいます。ほとんど寝なくても元気ですので、長く人生を楽しんでいる感じです。寝る前まで砂糖を中心にお菓子や飲み物をたくさん摂って 、ぐっすり眠って、健康を実感しているので、寝る時間が少ないのはいいのかもしれません。血圧が高いと、高齢者になっても、200メートルぐらい全力疾走でバスを追いかけることができるのが自慢です。運動はほとんどしていませんが、多分、2キロぐらいは走れます。

あります、1日が充実します。

時は金なり!!朝時間を有効利用出来たときの気分は格別♪ グッスリ睡眠後に朝日を浴びてウーンと伸びしてニッコリ笑顔!! それだけで得した気分♪

むしろ寝坊した方が損する気分になる

あるよ

無事に目が覚める事こそ、十二分に徳なのでは？

時間を有効に使えますから。

気持ち的に余裕が生じる。