風邪の匹ひきはじめなら、うがいだけでなおることもあります。

手洗いは石けんだけど、うがいは水で十分。うがい薬は粘膜を弱らせるので、使ってもかなり薄めで。(人にもよるが)

手洗いが重要

風邪予防の基本はうがいと手洗いであると、最近悟りました。

うがい・手洗いの事を我が家では「てがらい」といってます。

まぁね基本を地道に・・・。

基本

これやね。

うがい・手洗いはあたりまえ、生きていく上で人混みは避けられません。ゾクゾクッとしたらすぐ風邪薬を飲む事と、ババシャツを着る事でしょうか。タートルや温かいスタイルで乗り切ります。睡眠が足りなかったら、昼間でも寝ます。主人は理解ありますから。

手洗いはかなり重要です！