コメント総数：4309件
全部必要だと思いますが、とりあえず。
基本ですね。 ほんとはウイルスをもらわないことが一番なんですが、生活をしている以上、人に接しないようにするのは無理。 帰宅時だけでなく、外で食事の前にも、必ず手洗いとうがいの励行。うがい薬を使うと、更に予防効果が高いように思います（実体験）。
最低限これだけは
うがい、手洗いが一番だと信じて６９歳になりました。
それでも風邪引いてしまいましたが（汗
風邪菌に負けない免疫力をつける
これ以外無いでしょう！！ 後のはどれとっても予防しても効果ないように思う
お茶でうがい！！です。喉がちょっと痛いな〜くらいの引き始めの時に、効果てきめん。緑茶（番茶でいい）で。
他には、「足首」を暖かくする。
kore
基本
基本でしょうというか常識ですね。 あと十分な睡眠と、感染率が上がるので出来るだけ人ごみは避けた方が良いでしょう
うがい 、手洗いは基本中の基本 、一番お金のかからない お財布にも優しい これさえ守っててれば！ でも自分ものどが弱いので、２番目にマスク及び乾燥に気をつけてます。
知り合いの衛生研究所の人によると、手は、自然と口元にもっていくことが多いので、うがいと手洗いどっちのほうが有効か…と言われたら、断然手洗いだ…と。 菌は手首まであるので、それが繁殖して結局手のひらまで来るので、手首も含めて徹底的に手洗いをすることが大事なのだそうな。
外から帰ったら 手洗い、うがいです。
違和感を感じたら速攻のどスプレー（ヨード）とのど飴でしょう。かなり予後が違います。
もしインフルエンザなどの菌が入り込んでいても、うがいは、15ガラガラ×5セット以上しなければ、効果はないそうです。
簡単が一番難しいかも！ 基礎代謝をつけましょう！
うがい
加湿器も効果的です
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全部必要だと思いますが、とりあえず。
基本ですね。 ほんとはウイルスをもらわないことが一番なんですが、生活をしている以上、人に接しないようにするのは無理。 帰宅時だけでなく、外で食事の前にも、必ず手洗いとうがいの励行。うがい薬を使うと、更に予防効果が高いように思います（実体験）。
最低限これだけは
うがい、手洗いが一番だと信じて６９歳になりました。
それでも風邪引いてしまいましたが（汗
風邪菌に負けない免疫力をつける
これ以外無いでしょう！！ 後のはどれとっても予防しても効果ないように思う
お茶でうがい！！です。喉がちょっと痛いな〜くらいの引き始めの時に、効果てきめん。緑茶（番茶でいい）で。
他には、「足首」を暖かくする。
kore
基本
基本でしょうというか常識ですね。 あと十分な睡眠と、感染率が上がるので出来るだけ人ごみは避けた方が良いでしょう
うがい 、手洗いは基本中の基本 、一番お金のかからない お財布にも優しい これさえ守っててれば！ でも自分ものどが弱いので、２番目にマスク及び乾燥に気をつけてます。
知り合いの衛生研究所の人によると、手は、自然と口元にもっていくことが多いので、うがいと手洗いどっちのほうが有効か…と言われたら、断然手洗いだ…と。 菌は手首まであるので、それが繁殖して結局手のひらまで来るので、手首も含めて徹底的に手洗いをすることが大事なのだそうな。
外から帰ったら 手洗い、うがいです。
違和感を感じたら速攻のどスプレー（ヨード）とのど飴でしょう。かなり予後が違います。
もしインフルエンザなどの菌が入り込んでいても、うがいは、15ガラガラ×5セット以上しなければ、効果はないそうです。
簡単が一番難しいかも！ 基礎代謝をつけましょう！
うがい
加湿器も効果的です