外出後は必ずやっています。

やっぱりこれが一番かな。

めったに風邪はひかないが、うがいは必ずしている

これを毎日やってますが、すでに10年間風邪をひいてないです。

まめにしてる

一つだけやれば良いってもんでもないけどね

基本中の基本。

基本はコレ。あとは風邪に効果のある食べ物や飲み物を摂って、仕事以外の時間はひたすら休む（体力温存）。

ひきはじめに塩水で鼻うがいをやればすぐ治ります。風邪はね。代わりに中耳炎になって、結局高くつきましたが＾＾；

風邪ってのどが痛くなると必ずひいてしまうのでやっぱりうがいかな。