歯磨きも結構いいらしいです

基本

うがい・手洗いも良いけど、一番効くのは、洗顔。 テレビで何度か実験してるのを見たけど、一番汚れているのは、家に帰るまで沢山の水できっちり洗えない顔。洗える時は、出来るだけ洗ってる。かなり効くよ。女性には難しいと思うけど、男性にはお勧めです。

基本ですね。後はよく食べよく寝る。

ここ２〜３年前からうがいと手洗いを気をつけてするようになりましたね。あとしっかり寝て、しっかり食べる。

毎日やることで雑菌を持ち込まない。

イガイガするとすぐうがいしちゃいます。

風邪の予防は、うがい・手洗いが一番です！！

うがいです

最強の予防策です。