とにかく体を疲れさせない

まずうがい・手洗いから。

これ

うがい手洗いを励行しても風邪を引いてしまった。咳が出てとうとう肋骨にひびが入った。思うにその当時忙しくて睡眠を十分とる余裕が無かった性では？と考えます。

かかったかな？と思ったら、何をしても、のど・鼻・せきと進んでいきます。

何よりも免疫力を高めること。 睡眠が体に一番重要。

寝るのが一番です。

健康管理が一番

ｗからんけど。

何にでも睡眠は大切です。