疲れがたまっていると風邪をひきやすくなるから。

全部大事だけど、身体が風邪を跳ね除ける力をつめておくには、十分な睡眠で健康な身体でしょう！！

自分の体力で回復させるのが1番！

体力を落とさないようにしています。

私は風邪は胃腸からきます。お腹の調子が悪いな〜 から風邪引いたなと・・だからビール酵母の胃腸薬 でゆるやかにお腹の改善からもっと酷くむかむか してくると葛根湯と・・

歳をとると、治りが遅い。良く寝ることだと思っている。

私は体調には無頓着で、風邪についても同じです。子供の頃からマスクをしたこともありません。いつかひどい目に会いそうですね。

栄養、休養、睡眠です。

寝る子は育つとか言って

汗が出るくらいで寝るとだいたい治る。