コメント総数：2203件
寝る
....
先日、新聞の記事に書いてありましたが、寝ている時にダメージを受けた細胞の修復を睡眠中行うとの事。
とにかく眠る。冷やしたみかんを食べる。
先ずは健全な肉体をつくる。これ一番。
疲れを溜めない。
手洗いうがいは当然ですがやはり生活を整えて風邪をひきにくい体作りが大切だと思います。
何につけても睡眠は大切ですね。
睡眠不足だと風邪をひきやすい。
よく寝て疲れを溜めないようにしています。
,,,,
冬眠じゃないけど ひたすら眠り 体力を温存
とにかく寝る！
うがい、手洗い、快食、快眠。 規則正しい生活が、風邪を予防します。
とりあえず睡眠
寝る子は育つ！
軽い風邪を年に２回位ひく程度で酷くはなりません。やはり身体が疲れている時が注意で、睡眠が一番だと思います。風邪をひいてしまえば、はちみつと生姜にホットウイスキーをいれた熱い飲み物を寝る前に飲んで汗をかいて治します。
抵抗力が落ちたらおしまい
睡眠をシッカリとると免疫力が高くなるよ。
睡眠が第一です。睡眠を充分とれば何時も調子は快調です。
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寝る
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先日、新聞の記事に書いてありましたが、寝ている時にダメージを受けた細胞の修復を睡眠中行うとの事。
とにかく眠る。冷やしたみかんを食べる。
先ずは健全な肉体をつくる。これ一番。
疲れを溜めない。
手洗いうがいは当然ですがやはり生活を整えて風邪をひきにくい体作りが大切だと思います。
何につけても睡眠は大切ですね。
睡眠不足だと風邪をひきやすい。
よく寝て疲れを溜めないようにしています。
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冬眠じゃないけど ひたすら眠り 体力を温存
とにかく寝る！
うがい、手洗い、快食、快眠。 規則正しい生活が、風邪を予防します。
とりあえず睡眠
寝る子は育つ！
軽い風邪を年に２回位ひく程度で酷くはなりません。やはり身体が疲れている時が注意で、睡眠が一番だと思います。風邪をひいてしまえば、はちみつと生姜にホットウイスキーをいれた熱い飲み物を寝る前に飲んで汗をかいて治します。
抵抗力が落ちたらおしまい
睡眠をシッカリとると免疫力が高くなるよ。
睡眠が第一です。睡眠を充分とれば何時も調子は快調です。