やっぱこれでしょう！！

今日はポイント10ポイントの日だったんですねぇ〜・・・超嬉しい。

疲れていると、風邪をひきやすい

私の住環境は冬の湿度が高く、人混みも殆どないので伝染病の予防としては睡眠が最も効果的です。

とにかく体を休めるのが一番だと思います

子どもに接する仕事をしていますので、子どもがコンコン言い出したらまず気をしっかり引き締め心して睡眠をとっています。

万病に役立つ方法では？

やっぱり睡眠第一ですね。

うがい・手洗いを欠かさず行っていても、野菜中心の食生活をしていても、ひく時はひく。体を疲れさせないようにするのが一番。

風邪菌に立ち向かうために、やっぱり免疫力を高めるのが一番かと。 規則正しい生活が1番ですね。