バカは風邪ひかない

徹夜で風邪をひくことが多いので

皆守っているものばかり。外に首冷やさない事・ビタミンCを摂る・ニンニクを食べる事位。特にニンニクは良く効くようです。

睡眠不足は必ず風を引きます。生姜湯を飲んで寝ます。汗をタップリ掻いて1日でな治ります。

私の場合、寝不足すると抵抗力がおちて、あっさり風邪を引きます。

しっかり体を休めて、食事を取り、リズムを整えれば、そんなに風邪などひかないです

疲れは大敵

うがい・手洗いが基本なら、次はこれですね。

栄養バランスのとれた食事と暖かくしての睡眠

早く寝れば治ります。今までも睡眠を多くとって治してきました。