喉がやられるので加湿器を使う。

ウイルスに効果があると思います。

乾燥を避ける

私も風邪の症状は喉からくる事がほとんどなので、朝晩、肌寒くなりだしたら首にタオルを巻いて寝ます（今シーズンも既にしてます）。やはり、あれ？っと思ったら早めにクスリを飲んだり早寝してますね。そうするとひどくなりません。インフルエンザにもかかった事がありませんし。

スライスした生姜をレンジでチンしてドライ生姜にし、それを砕いて、みそ汁に入れて毎日飲んでます！！体がポカポカしてくるので体が起きてきますよ〜。

乾燥するとすぐノドに来てしまうので保湿重視で、手洗いなども併用しています。

風邪は乾燥からです

オイルヒーター最高！

間違えた。やっぱりうがい手洗いでした。次に→睡眠→食生活（お腹すっきり）で免疫系をばっちり防御して最後が加湿か。

空気感染なので、免疫力をアップさせて、枕元に濡れたタオルをかけてねてます。効きますよ。