のどが調子よくないとうがい・手洗いだけでは予防できないと思いました。 これからの季節寝るときの加湿器はかかせない

乾燥からのどをよく痛めるので、この時期加湿器は欠かせません。 アロマをちょこっと習ったので、加湿器にティートゥリーとユーカリのオイルを入れてみたら久々に寝起きにのどが痛くなかったです。 この方法お勧めです！

よく部屋干しをしていた時期は風邪を引く事がなかったので、乾燥してなかった事がよかったのかと…。

乾燥対策＋マスク＋水分をたっぷり摂る

乾燥してるとだめですね。

これ以外だと、病院にいくときは注意する。風邪ひきの人に限ってマスクしてなかったりするから。

これで１０年ほど風邪はひいてません

これかなり重要だて。

これが一番大事です。あとビタミンＣのサプリを飲むといいですよ。

これでしょ。