寝れない。

引退後は続けて眠れなくなり、眠くなったらちょっと寝るの繰返し。睡眠障害で一時病院で睡眠薬を処方して貰ったが、自宅内で転倒して大怪我をしたのでやめた。現役の時は自己満足出来るまで会社で仕事に取組んでいたので帰宅は毎日23時~01時…それから晩飯を喰って寝て朝7時前には家を出て／土日を移動日にして海外出張等々…を数十年続けたら体と心を壊して引退。

ですね。

夜型なので、ほぼ毎日だけど、０時前に寝落ちもある。ま、そういう時は１時頃に起きて、またいろいろとやったりするんだけど

です。

早く寝なければと思いつつ

寝ようと思っても中々寝付けなくて…遅くなる

寝る前に勉強してるので12時すぎる時がほとんど。

ま、ほとんどが。時には寝落ち。

夜更かしは健康に良くないです。