です・・・・！。

毎日遅い。起きるのも遅い

目標は0時ですが追いつきません。 本当は23時に就寝したいです。

起床は5時なのに…毎朝後悔する

還暦間近のおっさんですが、０時前に寝ることはここ十数年ありません。

就寝が深夜1時　起床が5時のショートスリーパーです

あくまで"イメージ"としてですが、朝７時のNHKニュースを観てから寝て、３時のオヤツの時間に起きる･･･みたいな生活です。　何でもかんでも個人でやっているので、生活時間帯が自由過ぎて、身体には良くないですね。

睡眠障害があって、中々寝付けない。最近は、寝なきゃいいか〜ぐらいな気楽な気持ちでいます。早朝から仕事に行くわけでもないし。

最近は午前様が普通

そろそろ年齢的に、睡眠不足がダメになりつつあるね。はよ寝よ。