コメント総数：533件
いつも
夜型です
夜更かしの自覚はない。もともと家族の都合で睡眠時間は4時間程度。10年程前に退職してからはお昼寝が出来るようになったので連続ではないコマ切れながらさらに2時間補う感じ。30年それで問題なし。独身の時は22時には寝ていたので連続6時間睡眠だったが起床時間が同じなので苦にならなかったのかも
生活パターンを朝型に切替えたいと思いながら数十年。
今、無職なので、27時に寝る超夜型生活が最高です
です
平日は1:30ぐらいかな
毎日0時過ぎてる…(-_-;)
寝付けない
寝付きが悪いので毎日
夜型になって朝起きられない悪循環
仕事が13〜22時なので、生活のリズムは普通だけれど、全体的にずれています。
ssu
です。
寝る前の読書が至福の時間です。就寝は1時頃です。朝は猫が早く起こしに来るので毎日睡眠不足です。
起床は8時半、夕食は21時、就寝は3時の毎日です。
毎日です。
早寝が良いのがわかるが、、、
毎日だよ
毎日です
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いつも
夜型です
夜更かしの自覚はない。もともと家族の都合で睡眠時間は4時間程度。10年程前に退職してからはお昼寝が出来るようになったので連続ではないコマ切れながらさらに2時間補う感じ。30年それで問題なし。独身の時は22時には寝ていたので連続6時間睡眠だったが起床時間が同じなので苦にならなかったのかも
生活パターンを朝型に切替えたいと思いながら数十年。
今、無職なので、27時に寝る超夜型生活が最高です
です
平日は1:30ぐらいかな
毎日0時過ぎてる…(-_-;)
寝付けない
寝付きが悪いので毎日
夜型になって朝起きられない悪循環
仕事が13〜22時なので、生活のリズムは普通だけれど、全体的にずれています。
ssu
です。
寝る前の読書が至福の時間です。就寝は1時頃です。朝は猫が早く起こしに来るので毎日睡眠不足です。
起床は8時半、夕食は21時、就寝は3時の毎日です。
毎日です。
早寝が良いのがわかるが、、、
毎日だよ
毎日です