コメント総数：425件
タンパク質・ビタミン・食物繊維を意識して摂り、塩分・脂質は控えるようにしています。
ステーキ、寿司、すき焼きなど
後期高齢者組に編入させられましたらかかりつけ医から合う度に3Kg痩せましょうと言われます。貴方も年々身長が縮む筈ですだからBMIが高く成り肥満状態に成りますと言われました。事実7Cmも縮んで居ました。（W）
好みもあるけど
好みも
はい。
いつもまず野菜食わなきゃなーってところから何にするか考える
特に野菜からの栄養バランスを意識しています。
バランスは大切ですよね。
かな
栄養のバランスは大切。これおろそかにすると、ガタがあとからやってくる。 嫌いで長期間欠如するとあとで気が付いたことも多い。食わず嫌いが一番。
一応、考えながらしてます
バランスの取れた、栄養のあるもの。
好きよりも身体の事を考えてバランスよく食べます。
健康や栄養をかんがえますね
年齢とともに栄養を気にするようになりました
70歳を超えたので一応健康の為にです。
主夫歴が長くなったなあ
...
そこまで意識していない。
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タンパク質・ビタミン・食物繊維を意識して摂り、塩分・脂質は控えるようにしています。
ステーキ、寿司、すき焼きなど
後期高齢者組に編入させられましたらかかりつけ医から合う度に3Kg痩せましょうと言われます。貴方も年々身長が縮む筈ですだからBMIが高く成り肥満状態に成りますと言われました。事実7Cmも縮んで居ました。（W）
好みもあるけど
好みも
はい。
いつもまず野菜食わなきゃなーってところから何にするか考える
特に野菜からの栄養バランスを意識しています。
バランスは大切ですよね。
かな
栄養のバランスは大切。これおろそかにすると、ガタがあとからやってくる。 嫌いで長期間欠如するとあとで気が付いたことも多い。食わず嫌いが一番。
一応、考えながらしてます
バランスの取れた、栄養のあるもの。
好きよりも身体の事を考えてバランスよく食べます。
健康や栄養をかんがえますね
年齢とともに栄養を気にするようになりました
70歳を超えたので一応健康の為にです。
主夫歴が長くなったなあ
...
そこまで意識していない。