コメント総数：50件
夏場は毎日、他の季節には時々・・・
COSTCOで冷凍フルーツやアサイー買ってあるので、豆乳でガリガリとやります。そのためミキサーはチタンの刃のやつを購入しています。今のはPanasonic。
料理をするのが苦手なので毎朝野菜をどの部分もバナナと一緒に豆乳少しでスムージーにします。めちゃ簡単。栄養士の友達に「動物性タンパクを摂って！」と言われたのでついでに肉も茹でて適当に食べます。太らないし２０年くらい通院も無しです。
朝食時スムージーです。青い野菜の茎の部分、牛乳か豆乳、黄粉、バナナ、梅ジャム、ココナッツパウダーが今の定番。おいしくて大好きです。最近毎晩納豆をひと箱食べているのですが、目の下のたるみが改善されてきています。
バナナやリンゴ等フルーツに牛乳ヨーグルトを混ぜてミキサーで作ります 朝食にはよく作ります。
毎朝の日課
朝のスムージー最高
夏は特にゴーヤが沢山出来るので毎日のように作ります。キウイやオレンジ・バナナ等冷凍したものと混ぜて作ると美味しいです。
バナナジュースが多い。春はイチゴ＆バナナ＆牛乳に蜂蜜を少し加えて作る。もう少し暑くなったら氷を入れるか果物を凍らせて作るかな。
ふわふわシュークリーム
ここお年寄りしかいないから回答が偏ってますよね
100パー母ちゃんだけどね。オイラいただく人
家に畑がある。ミキサーはある。ブレンダーはある。フードプロセッサーを懸賞で当てようと、頑張っている。フードプロセッサーを、キャンペーンで当選しようと、値上げ商品と値上げ食品に限って、賞品があるし、当選するので、家族みんなで、頑張っています！弟が「母ちゃんのジュースじゃなきゃ嫌だ！（怒＆号泣！）家の畑は、投資詐欺被害者と振り込め詐欺被害者の母と弟の世界です。私(姉)と義妹と義姉と叔母と他の婆ぁばと爺ィじと友達は近づけない…。
スムージーが何だか知らんけど、たぶん作ってるはず(>_<)。知らず知らずのうちに(>_<)
10年以上朝食はスムージー（基本は小松菜、りんご、バナナ、亜麻仁油、きな粉、スキムミルク）です。血圧正常。風邪ひかず、医者通い一切なし。
果物だけを使ったスムージーが好きな孫が居るのでほぼ毎日作ります。
毎日
ai
ダイエット効果
毎朝作ります
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夏場は毎日、他の季節には時々・・・
COSTCOで冷凍フルーツやアサイー買ってあるので、豆乳でガリガリとやります。そのためミキサーはチタンの刃のやつを購入しています。今のはPanasonic。
料理をするのが苦手なので毎朝野菜をどの部分もバナナと一緒に豆乳少しでスムージーにします。めちゃ簡単。栄養士の友達に「動物性タンパクを摂って！」と言われたのでついでに肉も茹でて適当に食べます。太らないし２０年くらい通院も無しです。
朝食時スムージーです。青い野菜の茎の部分、牛乳か豆乳、黄粉、バナナ、梅ジャム、ココナッツパウダーが今の定番。おいしくて大好きです。最近毎晩納豆をひと箱食べているのですが、目の下のたるみが改善されてきています。
バナナやリンゴ等フルーツに牛乳ヨーグルトを混ぜてミキサーで作ります 朝食にはよく作ります。
毎朝の日課
朝のスムージー最高
夏は特にゴーヤが沢山出来るので毎日のように作ります。キウイやオレンジ・バナナ等冷凍したものと混ぜて作ると美味しいです。
バナナジュースが多い。春はイチゴ＆バナナ＆牛乳に蜂蜜を少し加えて作る。もう少し暑くなったら氷を入れるか果物を凍らせて作るかな。
ふわふわシュークリーム
ここお年寄りしかいないから回答が偏ってますよね
100パー母ちゃんだけどね。オイラいただく人
家に畑がある。ミキサーはある。ブレンダーはある。フードプロセッサーを懸賞で当てようと、頑張っている。フードプロセッサーを、キャンペーンで当選しようと、値上げ商品と値上げ食品に限って、賞品があるし、当選するので、家族みんなで、頑張っています！弟が「母ちゃんのジュースじゃなきゃ嫌だ！（怒＆号泣！）家の畑は、投資詐欺被害者と振り込め詐欺被害者の母と弟の世界です。私(姉)と義妹と義姉と叔母と他の婆ぁばと爺ィじと友達は近づけない…。
スムージーが何だか知らんけど、たぶん作ってるはず(>_<)。知らず知らずのうちに(>_<)
10年以上朝食はスムージー（基本は小松菜、りんご、バナナ、亜麻仁油、きな粉、スキムミルク）です。血圧正常。風邪ひかず、医者通い一切なし。
果物だけを使ったスムージーが好きな孫が居るのでほぼ毎日作ります。
毎日
ai
ダイエット効果
毎朝作ります