kore

夜更かしは体によくありません。翌日のパフォーマンスが悪くなるという代償を支払います。本当にやめたほうがいい。美容にも悪いし、なんなら寝不足は肥満とも関係があるとか。……健康的な生活リズムが一番です。

わかっちゃいるけど　やめられない

エネルギーの垂れ流しの最たるもの。

昭和時代に会社の宴席で、上司が「昔は朝方まで飲み明かしてそのまま出社したもんだよ〜〜」とか言っていたが、未だにその話が信じられない。

更年期障害で眠れなくなってからは毎日のように朝まで起きていたので寝るのが10時とかで起きると16時なんてこともありました。起きたらほぼ1日終わっていて何してるんだろう、って憂鬱になっていました。猫を飼い始めてからはわりと規則正しい生活が出来るようになったので猫たちに感謝です。

ありますね。

朝っていうより午後から眠くて後悔する。

ai

若いころは飲みすぎで。