コメント総数：413件
しいて言えば【全部】ですけどね。
栄養と睡眠が一番
これです。
毎日の食生活と適度な運動で、菌やウイルスに負けない体作りが基本だと思う。
これの大切さが分かっていない人が多い。案の定ｗ
冬は生姜とか白菜とかとるようにしてます。
普段からネギやショウガなどの香味野菜を多めに摂るよう心掛けてます。ここ何年か風邪らしい風邪は引いてないと思う。ただ花粉症が酷いので風邪と混じってるという説も…。
この時期限定でなく、食事は大事だと思います。それでも風邪を引いてしまったら、我が家では生姜の出番です。食事に気をつけているせいか、我が家の９０の祖母は、何が流行ろうが予防接種なしで元気です（笑）
規律正しい生活が一番です。
海外では、うがいをしないと聞いたことがあるので。
風邪も活性酸素が大きな原因なので、この対策が一番効果があります。抵抗力を常につけておいて健康維持をすること＝１５年間風邪引いてません。ウィルス対策にもなります。 安全生活習慣と、うがい手洗いは当たり前に毎日続けています。
ちゃんと食べる
食生活を改善していくと 風邪のひきにくいからだになります
どれも大事だと思うけど、やっぱり免疫力ある体が重要だと思う。身近にいる人でよく風邪ひいて休むひとは、食事をちゃんと食べてない。栄養ドリンクとか飲んでるわりに、しょっちゅう風邪ひいてる。私はとにかく規則正しい生活を心がけ、ここ数年寝込むほどの風邪をひいてないから、これで良いと思ってる。もちろんうがいや手洗いも行い、あまり人ごみにはいかないようにしている
毎日三食きっちり食べる、それもコメのめしがいい。
食事・睡眠をしっかりとるうちの子は、皆に驚かれるほど体が丈夫なので。
睡眠&栄養 なんだけど…
ニンニク・生姜・ネギ類を食事から摂取すると、代謝もよくなり、風邪が引きにくくなるよ
長ネギの味噌汁食べてます。
免疫力アップがカギですね。酵素取ってね
ページのトップに戻る
コメント総数：413件
しいて言えば【全部】ですけどね。
栄養と睡眠が一番
これです。
毎日の食生活と適度な運動で、菌やウイルスに負けない体作りが基本だと思う。
これの大切さが分かっていない人が多い。案の定ｗ
冬は生姜とか白菜とかとるようにしてます。
普段からネギやショウガなどの香味野菜を多めに摂るよう心掛けてます。ここ何年か風邪らしい風邪は引いてないと思う。ただ花粉症が酷いので風邪と混じってるという説も…。
この時期限定でなく、食事は大事だと思います。それでも風邪を引いてしまったら、我が家では生姜の出番です。食事に気をつけているせいか、我が家の９０の祖母は、何が流行ろうが予防接種なしで元気です（笑）
規律正しい生活が一番です。
海外では、うがいをしないと聞いたことがあるので。
風邪も活性酸素が大きな原因なので、この対策が一番効果があります。抵抗力を常につけておいて健康維持をすること＝１５年間風邪引いてません。ウィルス対策にもなります。 安全生活習慣と、うがい手洗いは当たり前に毎日続けています。
ちゃんと食べる
食生活を改善していくと 風邪のひきにくいからだになります
どれも大事だと思うけど、やっぱり免疫力ある体が重要だと思う。身近にいる人でよく風邪ひいて休むひとは、食事をちゃんと食べてない。栄養ドリンクとか飲んでるわりに、しょっちゅう風邪ひいてる。私はとにかく規則正しい生活を心がけ、ここ数年寝込むほどの風邪をひいてないから、これで良いと思ってる。もちろんうがいや手洗いも行い、あまり人ごみにはいかないようにしている
毎日三食きっちり食べる、それもコメのめしがいい。
食事・睡眠をしっかりとるうちの子は、皆に驚かれるほど体が丈夫なので。
睡眠&栄養 なんだけど…
ニンニク・生姜・ネギ類を食事から摂取すると、代謝もよくなり、風邪が引きにくくなるよ
長ネギの味噌汁食べてます。
免疫力アップがカギですね。酵素取ってね