コメント総数：413件
生物本来の免疫力の低下が風邪の原因だと思うので、外的要因より、普段の食生活を重視しようと思っています。気を付けて２年、風邪を一回も引いていません。
ーーー
ひとつだけでなく、いくつかを常時実行することが大事だと思います。
生活を整えること。精神面も♪一番近いので「食生活を整える」を選びました♪
やはり体を作る食から
何といっても風邪を寄せ付けない身体を作る事。 それには食生活の改善が一番。Uターンした息子。若いのに風邪ばかり。親の私が年中、ピンピンしてるのに。 最近は風邪を引かなくなっています。ビタミンC等多めにとると良いでしょう。
コンディションを保つことが一番と思います。
抵抗力を保つためにもバランス良い食事が必要かと
まず栄養、そして睡眠！ウイルスに接触しても体力があれば大丈夫！
体力が落ちた時に風邪を貰ってしまうので、食生活が大切。
他の事はやるのがめんどくさい。食事は毎食できるし。
規則正しいのが一番
基本は食生活！ジャンクフード食べて砂糖たっぷりの清涼飲料飲んで睡眠不足の現代人じゃ風邪だけじゃなくてどんな病気にも弱くなります！
うがい・手洗いは風邪予防以前に当たり前ですよね…
とにかく、ビタミンCをたっぷり摂るよう心がけます。摂りすぎれば無駄になるだけとわかっているけれど、プラセヴォ効果というか。。。
食生活大事だと思います。
万全の体力維持が大事
ですかね〜
食事はバランス良く！！
特に朝食をしっかり食べて低体温にならないようにする。
ページのトップに戻る
コメント総数：413件
生物本来の免疫力の低下が風邪の原因だと思うので、外的要因より、普段の食生活を重視しようと思っています。気を付けて２年、風邪を一回も引いていません。
ーーー
ひとつだけでなく、いくつかを常時実行することが大事だと思います。
生活を整えること。精神面も♪一番近いので「食生活を整える」を選びました♪
やはり体を作る食から
何といっても風邪を寄せ付けない身体を作る事。 それには食生活の改善が一番。Uターンした息子。若いのに風邪ばかり。親の私が年中、ピンピンしてるのに。 最近は風邪を引かなくなっています。ビタミンC等多めにとると良いでしょう。
コンディションを保つことが一番と思います。
抵抗力を保つためにもバランス良い食事が必要かと
まず栄養、そして睡眠！ウイルスに接触しても体力があれば大丈夫！
体力が落ちた時に風邪を貰ってしまうので、食生活が大切。
他の事はやるのがめんどくさい。食事は毎食できるし。
規則正しいのが一番
基本は食生活！ジャンクフード食べて砂糖たっぷりの清涼飲料飲んで睡眠不足の現代人じゃ風邪だけじゃなくてどんな病気にも弱くなります！
うがい・手洗いは風邪予防以前に当たり前ですよね…
とにかく、ビタミンCをたっぷり摂るよう心がけます。摂りすぎれば無駄になるだけとわかっているけれど、プラセヴォ効果というか。。。
食生活大事だと思います。
万全の体力維持が大事
ですかね〜
食事はバランス良く！！
特に朝食をしっかり食べて低体温にならないようにする。