免疫力をつけておく。ねぎ類やたまねぎを食べる

病はメシから。 食べると言う字は、人が良くなると書く。

手洗い・うがい・睡眠・防寒・運動などはもちろんですが、旬の野菜、特に大根をサラダや大根おろし、煮たきもの等で毎日のように食べていると風邪をひきにくくなりました！

基本な気がします。

うがい、手洗いはもちろんですが、食生活侮るなかれ、うちはアレルギー児が居るおかげで、食生活が整っています。免疫力アップ。風邪にかかりにくく、かかっても治りやすいようです。私の体質は明らかに変わりました。

帰宅後のうがい、手洗いが大事

本当は予防が大事なんだろうけど。 ひいたかなと思ったらすぐに病院に行きます。

生姜と葱。とにかく毎日食べる。 大学受験の娘はこれで風邪を引きませんでした。

ビタミンをしっかりとる

うがい手洗いももちろんしてますが、ウイルスに勝つ強い免疫を育てるには食生活が大切だと思います。私は季節にあった物を主に取るようにしてます。その季節の食物にはそのときのウイルスや気候に対応出来る体を作るそうです。