熱燗飲んで早く寝る

引き始めに（ひどくなる前）に市販の 風邪薬を飲めばたいてい治ります。

全ての予防が大切。でもひいてしまったら大量のほうじ茶で翌日は回復〜

のどを冷やさないようにする。これでもう何年もひいてないです

気の持ちようでなんとかなる。油断するとこじれる。インフルエンザはどうにもなんない。

外に出掛けない

気合いです。

ていうか、ひく時はひく。 風邪自体、疲れや体力低下で免疫力が下がっている時に引きやすくなる訳だから、大元を予防するのが一番なのかな。 栄養とって睡眠とって、適度な運動で常に免疫力を高めておくとか…まぁ私には無理かもだけど。

あれっ？おかしいな、と思ったら即座にヴィックスドロップをなめる（たとえ就寝中でも）。ここ５年以上は風邪をひいていない。

めんどくさいけど、鼻うがい。(鼻からぬるま湯を吸い込み口から出す)これを毎日お風呂の時の習慣にしてから何年も風邪をひいてませんよ。