コメント総数：766件
たまにしか歩いてません
感じるからと言ってやる予定はありませんが。
足の故障でスポーツを休んでいるから。
毎日反省
よくある
運動不足になると、足が凝る
体も固くなって動きが重い
日頃運動してないので
アホ?!…（笑）
不足すぎる。
7年間引きこもりでフレイルになったので、1か月前から一念発起して一日4千歩歩くように。現在は6千歩以上です。まだまだ筋力が取り戻せないし、階段も手すりなしでは上れないけど、絶対に筋力を取り戻すぞ！今日は雨なので、家でその場足踏みと踏み台昇降します。
今は特に
ほぼ毎日
いつも思ってます
あります
このところ全くの運動不足です。雑用に追われて運動不足を自覚しながらも何もできない、だらしのない自分がいます。工夫して何とか打破したいです。
です
年取ったから
何とかしたいが。
運動は大嫌いだ
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たまにしか歩いてません
感じるからと言ってやる予定はありませんが。
足の故障でスポーツを休んでいるから。
毎日反省
よくある
運動不足になると、足が凝る
体も固くなって動きが重い
日頃運動してないので
アホ?!…（笑）
不足すぎる。
7年間引きこもりでフレイルになったので、1か月前から一念発起して一日4千歩歩くように。現在は6千歩以上です。まだまだ筋力が取り戻せないし、階段も手すりなしでは上れないけど、絶対に筋力を取り戻すぞ！今日は雨なので、家でその場足踏みと踏み台昇降します。
今は特に
ほぼ毎日
いつも思ってます
あります
このところ全くの運動不足です。雑用に追われて運動不足を自覚しながらも何もできない、だらしのない自分がいます。工夫して何とか打破したいです。
です
年取ったから
何とかしたいが。
運動は大嫌いだ