今正にその状態で苦労しています

毎日思う。

ありますが、運動苦手でなかなか・・・(^_^;)))

はい

反骨精神から始まった筋トレが趣味になり、筋肉と交流を交わし、毎日トレーニング→プロテインが当たり前の日常だった。だが身体を壊し、今はプランクと軽量のダンベルを週1〜2程度。結果、あの筋肉達が何処かに行ってしまった…。溶けてしまった筋肉を取り戻したいが体力が付いていかない。もっと頑張れば筋肉達は戻って来るのに…。鏡を見る度切なくなる。

ちょっとしたことで筋肉痛になるので

ある

はい

いや常にです

運動苦手