コメント総数：766件
めんどうい
です。
運動していません。
毎日だわ（笑）
よくある
動いていないから
はい
これ
汗をかくくらいしたい気持ちもありますが、しないなあ。
家で気軽にできる運動せんといかん。
ジムやめたしね
知り合いで酒もタバコもやらず運動もよくしていた方が亡くなったのでなんだかなぁって感じ
よく
以前はスポーツジムに行っていたので余計運動不足を感じます。
鶏ガラなんで筋肉をつけたいのですが、運動も筋トレもなかなか続きません。
とは思うのですが 84歳 AM6:00起床 AM8:00 朝ドラ AM8:15 TV体操 後 15回腹式呼吸 足首伸縮 15回 AMは PC スマホ 午後で 3000歩を このルーティンでの一日 どうでしょう！
下半身の筋肉が貧弱。
基本、引きこもりです。
普段全くしないので
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めんどうい
です。
運動していません。
毎日だわ（笑）
よくある
動いていないから
はい
これ
汗をかくくらいしたい気持ちもありますが、しないなあ。
家で気軽にできる運動せんといかん。
ジムやめたしね
知り合いで酒もタバコもやらず運動もよくしていた方が亡くなったのでなんだかなぁって感じ
よく
これ
以前はスポーツジムに行っていたので余計運動不足を感じます。
鶏ガラなんで筋肉をつけたいのですが、運動も筋トレもなかなか続きません。
とは思うのですが 84歳 AM6:00起床 AM8:00 朝ドラ AM8:15 TV体操 後 15回腹式呼吸 足首伸縮 15回 AMは PC スマホ 午後で 3000歩を このルーティンでの一日 どうでしょう！
下半身の筋肉が貧弱。
基本、引きこもりです。
普段全くしないので