コメント総数：423件
動いて体重変化なしのとき。 まだまだ足らんなあと思う
まぁ歳をとったのと普段意識して運動はしてないので。
歩行器付きですが、
仕事休みの時はねー
フィットネスインストラクターですが‥自分のための運動が出来ていない。
仕事がないとき
１日８０００歩を目標に歩くようにしてる
あるよ。
しきれてないと、運動不足かなと感じる
ありますね
一日に５千歩、達成できなかった日。
あります。
すぐ筋肉痛になる
階段はなるべく使うようにしています
ちょっと前は『よく』でしたが 今は週3で○○ZAPに通って『たまに』になりました
いつも仕事のあとに一時間くらい筋トレしているからなのか、残業が酷く帰りが遅いと運動出来なくて物足りなさがある。
です。
仕事で忙しい時
でも困ってない 日頃稼働する体力はまったく老化してない
ウォーキングに行けない時。
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動いて体重変化なしのとき。 まだまだ足らんなあと思う
まぁ歳をとったのと普段意識して運動はしてないので。
歩行器付きですが、
仕事休みの時はねー
フィットネスインストラクターですが‥自分のための運動が出来ていない。
仕事がないとき
１日８０００歩を目標に歩くようにしてる
あるよ。
しきれてないと、運動不足かなと感じる
ありますね
一日に５千歩、達成できなかった日。
あります。
すぐ筋肉痛になる
階段はなるべく使うようにしています
ちょっと前は『よく』でしたが 今は週3で○○ZAPに通って『たまに』になりました
いつも仕事のあとに一時間くらい筋トレしているからなのか、残業が酷く帰りが遅いと運動出来なくて物足りなさがある。
です。
仕事で忙しい時
でも困ってない 日頃稼働する体力はまったく老化してない
ウォーキングに行けない時。