コメント総数：184件
毎日自転車通勤でかなりの距離を移動しています。坂道は強烈。
むしろ運動量を減らしたい。今日は朝７時に起きて、正午五分前の今、既に8000歩以上歩いてます。ほとんど毎日こんな感じ。
毎週４日間４〜５時間スポーツジムで運動していますトレーナからはもう少しセーブしたほうがいいと言われています。
毎日 ウォーキングしているので……。
ほぼ毎日、競技場の50ｍ競泳プールでノンストップで1�勸幣絮砲い任い襦�
運動はしませんが、運動不足とは感じていません。
毎日2時間運動しているので
毎日一万歩くらい歩くので
Walking, cycling every day.
競技選手なので練習の他にほぼ毎日1000m以上泳ぎます。
出勤日は徒歩通勤片道1.5キロ。仕事も、半日は品出しや荷物運びで体を使う。仕事の帰りに買い出し。休日は、家事の合間にウォーキング。大体5キロ。逆にダラダラしていると疲れる。
暇潰しに毎日ジム通い
ほぼ毎日２万歩前後歩いているので・・・それも大股早歩きで
感じたなら運動すれば良い。道具や場所が無くてもできる
本当はもっと走りたいが、23時近くになってしまうので辛い…
端から運動したいという気持ちが皆無なので、全く運動してなくても不足と感じることは無い。
ですよ
家事・畑仕事・庭仕事で運動量は多いです。一日10,000歩以上。
ほぼ毎日片道１５分歩いて４５分泳いでいます。渋谷区のスポーツセンターは６０歳以上無料です。
水泳週６日とウエイトトレーニング週３日を30年来続けてる。
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毎日自転車通勤でかなりの距離を移動しています。坂道は強烈。
むしろ運動量を減らしたい。今日は朝７時に起きて、正午五分前の今、既に8000歩以上歩いてます。ほとんど毎日こんな感じ。
毎週４日間４〜５時間スポーツジムで運動していますトレーナからはもう少しセーブしたほうがいいと言われています。
毎日 ウォーキングしているので……。
ほぼ毎日、競技場の50ｍ競泳プールでノンストップで1�勸幣絮砲い任い襦�
運動はしませんが、運動不足とは感じていません。
毎日2時間運動しているので
毎日一万歩くらい歩くので
Walking, cycling every day.
競技選手なので練習の他にほぼ毎日1000m以上泳ぎます。
出勤日は徒歩通勤片道1.5キロ。仕事も、半日は品出しや荷物運びで体を使う。仕事の帰りに買い出し。休日は、家事の合間にウォーキング。大体5キロ。逆にダラダラしていると疲れる。
暇潰しに毎日ジム通い
ほぼ毎日２万歩前後歩いているので・・・それも大股早歩きで
感じたなら運動すれば良い。道具や場所が無くてもできる
本当はもっと走りたいが、23時近くになってしまうので辛い…
端から運動したいという気持ちが皆無なので、全く運動してなくても不足と感じることは無い。
ですよ
家事・畑仕事・庭仕事で運動量は多いです。一日10,000歩以上。
ほぼ毎日片道１５分歩いて４５分泳いでいます。渋谷区のスポーツセンターは６０歳以上無料です。
水泳週６日とウエイトトレーニング週３日を30年来続けてる。