毎日ウォーキングしています。

家事全般、特に掃除は床拭きもしますので大丈夫です。

現在、週５テニ２~３hx5回）で疲れ気味、週３くらいに減らそうと思います。

どんなとき？

あるスポーツのマスターズ日本代表なので週に１０時間は時間をとるようにしている。

子供の頃からスポーツすると早死にするので運動は殆どしなかたために今でも身体は柔軟で体力も保持している

日常的に筋トレしてる

シムで4回/週、やっていますのて

運動不足というよりは体が重とうなったな〜＠3＠）と笑 特にチャリでの坂道きっつ＠3＠）と感じるように泣前は余裕で一度も足付かずに行けたのに今登りきらん事にびっくらこいた＠3＠） 後信号点滅でも余裕で行ってたのに今「あ、変わる走るんめんどっ待っとこ(´▽｀*)」と心の余裕が出来た笑前は性格的に絶対に待てなかったのに今待てるようになったのは逆にプラス(´▽｀*)

毎日走る習慣があるのでそんなこと思うことはない。