好き嫌いの意識をしない様にしているけどね

バナナ。速くエネルギーになると聞いたので味はそれ程好きではないけど朝食に食べています。

です

我慢して食べても栄養にならないと思うけど

もずくとか美酢。酢の物をとりいれてます。

一日、30品目を目標とした、バランスの良い食事を

お酢

健康の為にというのは考えたことはないけど食べているかもしれない。好みものばかりでは飽きてしまうのでたまに好みじゃないものもつまむ。

まあ、何とか食べられるのは食べるようにする。トマトとかオクラとか

真サバ。やっぱりノルウェー産の大西洋サバの方が格段に美味しいが過度の加熱された脂分は身体に良いわけでもないので地産地消を心がけてたまに国産のマサバを買ってます。