スマートウオッチ

就寝時刻・起床時刻・背筋血行不良による痛みの強さ・左記による悪夢・左記による呼吸困難・頻拍等心臓症状などを、毎日　記録している。　自分にとっては、慢性の持病を管理記録することが重要なので実施している。

C-PAP の装置を使用してます

iPhoneが勝手に記録してる 正しく測定できているかは不明

アップルウォッチで

就寝前に充電満タンにしてApple Watchで自動的に記録しています。レム睡眠など自分の睡眠状態が見れて面白いです。

Apple Watchでなら。よく眠れてます。

意味がわかりません。

毎日睡眠時間（入眠時間と起床時間）を記録しています。

気にしてないけどスマートウォッチで記録して、スマホにデータが格納されているからいつでも見られる状態です。